كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنامPDF

لا يوجد تقييمات لهذا الكتاب

قيم الكتاب

المؤلف: جو أوسمار
الاقسام: كتب التنمية الذهنية,

تم حذف روابط التحميل والقراءه حيث يعتبر الكتاب ملكية خاصة او بناءً على طلب المؤلف

كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنامPDF

تلخيص كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنامPDF:

تحميل كتب تنمية بشريه PDF:

تعد كتب التنمية البشرية أحد أكثر الكتب إنتشاراً بين محبي القراءة ، ويرجع السبب في إنتشارها الواسع بين الكتب إلى الأسلوب الشيق الذي يجذب إنتباه كل مهتمٍ بالتطوير النفسي، ويعمل على زيادة معدل ذكاؤه، وتنمية مهاراته، كما تضم سلسلة كتب التنمية البشرية العديد من الكتب مثل كتاب قوة التفكير PDF، كتاب 33 استراتيجية للحرب، كتاب ابدأ بلماذا، كتاب أعمل 4 ساعات فقط في الأسبوع، كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنام.

نبذة عن الكتاب :

يعد كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنام أحد أكثر الكتب إنتشاراً من كوكبة كتب التنمية الذاتيةو من خلال هذا الكتاب” العادة الثامنة من الفعالية إلى العظمة ” ومن خلال أقوال هي خلاصة خبرات الحياة الطويلة ونستطيع أن نفهم أنه باستطاعتنا دائما التحليق عاليا والوصول للنجوم ولا شك أنه من أكثر الأشياء السلبية التي تحجم من امكانياتنا وقدراتنا هو اكتفاؤنا بما نحن فيه وأننا لا نطمح دائما الى الأفضل مدّعين أنه ليس في الامكان أفضل مما كان والعلماء يفاجئوننا بأن عقلية الانسان وتركيب مخه التشريحي يستطيع التعامل مع أشياء أكثر بكثير مما يجعلنا لا نركن للمقولة السابقة وعلى الانسان أن يتحلى دائما بصفة الصبر مع صفة الطموح والأمل لأن كل واحدة بدون الأخرى قد لايصبح لها معنى. .

اقتباسات كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنامPDF:

مر الجميع بأوقات شعروا فيها بالخوف من عدم القدرة على النوم ورغم هذا سواء أكنت تواجه مشكلات في النوم منذ أسبوع أو شهر أو عدة أعوام فسوف يمكنك هذا الكتاب الغني بالمعلومات واليسير من التغلب عليها.

تعلم كيف تتخلص من أنماط النوم السلبية وتشعر بالراحة على نحو صحيح، وتحسن من سعادتك من جميع الجوانب. وتعلم كيف تفهم النوم. التخلص من العادات السيئة. نصائح لتهدئة نفسك. استراتيجية في بيئة النوم الخاصة بك. التخلص من الخرافات الشائعة. . كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنام

سأذكر تجربتي مع النوم .، تعرضت قبل كم سنة لاضطرابات في النوم مزعج جداً .، راجعت لسببها الطبيب .، طبعاً وصف لي بعض المهدئات .، بعدها أخذت دورة في التأمل .، والحمد لله في الأسبوع الأول من الدورة تركت تلك المهدئات .، وبواسطة التأمل استطعت التغلب على هذه الحالة مع النوم ولله الحمد .! فـ التأمل من ضمن الاستراتيجيات التي تساعدك على النوم .، كذلك من ضمن ما ذُكر في الكتاب الإضاءة الحمراء في غرفة النوم .، وخلق جو مريح في الغرفة .، عدم تناول الكافيين قبل 4-6 ساعات من الخلود للنوم .، عدم أخذ قيلولة خلال اليوم .، غلق الأجهزة الإلكترونية .، والكثير مما ذُكر .!

❞ قد أصبح الناس يحتاجون الآن أكثر من أي وقت مضى إلى وسيلة للتعامل مع ما يرزحون تحته من متطلبات الحياة اليومية، ويقدم الوعي التام وسيلة عبقرية لمعرفة ذاتك بصورة أفضل. ❝ كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنام

❞ من خلال مكتبتكم المكتبة العربية للكتب يمكنكم تحميل وقراءة: