كتاب قوة العادات PDF تشارلز دويج

No ratings yet for this book

Rate the book

Writer: الكاتب تشارلز دويج
Pages: 280
Size: 15.9
Language: اللغة العربية
Type: PDF
Edition: مكتبة جرير
Sections: كتب التنمية الذاتية,

Listen

Read

Download

هذا الكتاب ملكية عامة

نُشر هذا الكتاب برخصة الملكية العامة او بموافقة المؤلف- لك حقوق ملكية! اتصال بنا

كتاب قوة العادات PDF تشارلز دويج

ملخص كتاب قوة العادات PDF تشارلز دويج

تحميل وقراءة أون لاين كتاب قوة العادات PDF تشارلز دويج

كتاب قوة العادات أو قوة العادة من تأليف الأمريكي تشارلز دويج والذي كان يعمل في جريدة نيويورك تايمز.
قوة العادات هو أحد كتب التنمية الذاتية الرائعة التي تساعدك في تغيير عاداتك السيئة التي تجعل حياتك تسير على وتيرة واحدة من الرتابة الديناميكية، وتمنعك من تغييرها والعيش بشكل أفضل.
في إحدى اقتباسات قوة العادات (يقول العلماء إن العادات تنشأ لأن المخ دائما ما يبحث عن طرق لتوفير الجهد، وبما أن الأمر متروك لأجهزته الخاصة.
فإن المخ يحاول أن يحول أي أمر روتيني إلى عادة لأن العادات تسمح لعقولنا بأن تخفف من نشاطها في كثير من الأحيان, وتمثل هذه القدرة الطبيعية على توفير الجهد ميزة كبيرة للغاية.
إذا أردت التوقف عن التدخين فأسأل نفسك عما إذا كنت تثوم بذلك لأنك تحب النيكوتين أم لأنه يمنحك دفعة من التنشيط، أم باعتباره أسلوبا تنظيميا ليومك، أو طريقة لإقامة العلاقات الاجتماعية.
(ولقد اكتشف الباحثون أن القوة العليا لم تكن هي الشئ المهم لقد كان الاعتقاد نفسه هو الذي يصنع فارقا فحالما يتعلم الناس الاعتقاد في ش ما تبدأ هذه المهارة في الامتداد إلى الأجزاء الأخرى من حياتهم)
وأخيرا “هناك مئات العادات التي تؤثر على حياتنا فهي توجه طريقة ارتدائنا للملابس في الصباح، وتحدثنا مع أصحابنا وذهابنا للنوم في الليل وتؤثر على ما نأكله وطريقة قيامنا بالعمل.

إقرأ أيضا كتاب قوة التفكير وأثاره على حياتك PDF ابراهيم الفقى