كتاب الوقاية من القلق والاكتئاب PDF
- الصفحات: 324
- الحجم: -
- اللغة: عربي
- النوع: pdf
- المحرر: -
- الاقسام: كتب علم النفس,
تم حذف روابط التحميل والقراءه حيث يعتبر الكتاب ملكية خاصة او بناءً على طلب المؤلف
كتاب الوقاية من القلق والاكتئاب PDF
تلخيص كتاب الوقاية من القلق والاكتئاب PDF
كتاب الوقاية من القلق والاكتئاب من كتب علم النفس الشهيرة، ويعتبر علم النفس من أهم العلوم التي تحظى بشعبية كبيرة ومقبولة بشكل فريد من قبل مجموعة معينة من أعضاء المجتمعات المختلفة ؛ وذلك لأن علم النفس ليس أكثر من دراسة لسلوك الإنسان وإدراكه وطرق تفكيره التي يلجأ إليها ، كل ذلك لديه القدرة على التنبؤ بما سيحدث له من سلوكيات مختلفة.
ودراسة هذا العلم هي واحدة من دراسات أكثر إثارة للاهتمام ، كعلم لامع، توجد الكثير من كتب علم النفس وكتاب الوقاية من القلق والاكتئاب هو واحد من أفضل كتب علم النفس في الوقت الحالي والذي يناقش عدد كبير من المشاكل التي تقابلنا بشكل يومي وتناقش طبيعة العقل البشري وكيف يمكن حل تلك المشاكل والتعامل معها بطريقة صحيحة.
ما هو علم النفس
علم النفس هو الدراسة الأكاديمية والتطبيقية للسلوك والإدراك والعلوم الميكانيكية المرتبطة بها، ويدرس علم النفس بشكل عام البشر ، ولكن يمكن تطبيقه أحيانًا على غير البشر ، مثل الحيوانات أو الأنظمة الذكية، يشير علم النفس أيضًا إلى تطبيق هذه المعرفة على مجالات مختلفة من النشاط البشري ، بما في ذلك مشاكل الناس في الحياة اليومية وعلاج الأمراض العقلية.
في نهاية المطاف ، علم النفس هو الدراسات العلمية للسلوك والعقل والفكر والشخصية ، ويمكن تعريفه على أنه: “الدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية ، وخاصة البشر ، بهدف الوصول إلى فهم وتفسير وتوقع ومراقبة هذا السلوك؛ كما هو من أهم العلوم في الآونة الأخيرة، ولم يتوسع فيه في الماضي، وهذا العلم لا يقتصر على فرع واحد، بل له عدة فروع، بالإضافة إلى أنه علم مثير للاهتمام رغم أن دراسته قد لا تكون سهلة، وهذا العلم يساعد في معرفة أنواع الشخصيات المختلفة.
لماذا يجب علينا القراءة وتعلم علم النفس
توجد الكثير من الأسباب التي تجبرنا على تعلم علم النفس، ومن خلالها ستعرف أن تعلم علم النفس ضرورة لا غنى عنها:
- من خلال هذا العلم يمكن للشخص أن يطور مهارات الاتصال الفعال مع الآخرين ، ومعرفة الطريقة التي يعبرون بها عن أنفسهم ، وبالتالي تنمية وعي الفرد بمهارات الاتصال المختلفة وأنواع الكلام ، ثم التحدث مع الآخرين والاستماع لهم بشكل فعال.
- من خلال دراسة علم النفس ، يمكن للطلاب من مختلف التخصصات التعرف على التفاعل الاجتماعي والسلوك البشري ومشاعر الآخرين ، وإكمال تعليمهم.
- من خلال علم النفس يمكن للإنسان أن يعرف كيف تتشكل الشخصية وكيف تؤثر العوامل الثقافية والاجتماعية على السلوك البشري ، وبالتالي فهم الشخص نفسه والعوامل التي تؤثر على حياته.
- من خلال دراسته لعلم النفس يمكن للفرد زيادة قدرته على التحليل النقدي والنظر إلى المعلومات من زوايا مختلفة ، مما يسمح له بمعالجتها بشكل فعال ودقيق ، لذلك فإن لدى الشخص تفكير نقدي يساعده في التغلب على أي تحديات مستقبلية ومعالجة سريعة معلومة.
- من خلال دراسة علم النفس يمكن للفرد تشخيص الحالات النفسية وكيفية علاج كل حالة ، ومن خلال ذلك يتعلم الشخص أيضًا كيفية تقليل التوتر وكيفية تحسين صحته وسعادته وكيفية تحسين ذاكرته.
من خلال مكتبتكم المكتبة العربية للكتب يمكنكم تحميل وقراءة:
الكتب مشابهة لــ كتاب الوقاية من القلق والاكتئاب PDF
تم حذف روابط التحميل والقراءه حيث يعتبر الكتاب ملكية خاصة او بناءً على طلب المؤلف