كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا pdf

لا يوجد تقييمات لهذا الكتاب

قيم الكتاب

المؤلف: جيسون فريمان
الصفحات: 160
الحجم: 13
اللغة: عربي
النوع: pdf
المحرر: هنداوي
الاقسام: كتب علم النفس,

قراءة

تحميل

هذا الكتاب ملكية عامة

نُشر هذا الكتاب برخصة الملكية العامة او بموافقة المؤلف- لك حقوق ملكية! اتصال بنا

كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا pdf

ملخص عن كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا:

هل نولد بمخاوفنا أم نتعلمها؟ ما هي وظيفة القلق؟ ماذا يحدث في أدمغتنا عندما نشعر بالخوف؟ ما هي العلاجات الأكثر فعالية؟ يقدم هذا الكتاب من سلسلة “مقدمة قصيرة جدًا” تعريفًا بسيطًا للقلق، بناءً على أفضل الأبحاث العلمية. فهو يفسر لماذا يعد القلق جزءًا طبيعيًا وحيويًا من مشاعرنا الأساسية، ويوضح العوامل الرئيسية التي تؤدي إليه. ويغطي الكتاب أيضًا بالتفصيل اضطرابات القلق الستة الرئيسية: الرهاب، واضطراب الهلع، والرهاب الاجتماعي، واضطراب القلق العام، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب ما بعد الصدمة. بناءً على علم النفس وعلم الأعصاب وعلم الوراثة والتجارب السريرية. وقد تم تخصيص فصل لكل اضطراب، مع تفصيل أعراض هذا الاضطراب، ومدى انتشاره، وأسبابه. ويصف الفصل الأخير العلاجات المتاحة للتعامل مع مشاكل القلق، يليه ملحق يحتوي على استبيانات التقييم الذاتي.

وهذا ملخص كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا.

نبذة عن كاتب كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا:

دانيال فريمان هو أستاذ علم النفس العيادي وزميل مجلس البحوث الطبية في قسم الطب النفسي بجامعة أكسفورد. ومن الكتب التي شارك في تأليفها: “جنون العظمة: أكبر خوف في القرن الحادي والعشرين”.

جيسون فريمان: كاتب ومحرر متخصص في علم النفس ومجال المساعدة الذاتية. ومن الكتب التي شارك في تأليفها: “اعرف عقلك: المشكلات العاطفية والنفسية اليومية وكيفية التغلب عليها”.

محتويات كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا:

تمهيد
ما القلق؟
نظريات القلق
أهي الطبيعة أم التنشئة؟
مايكل بالين وجراهام تيلور: القلق اليومي وكيفية التعامل معه
الرُّهاب
الرُّهاب الاجتماعي
اضطراب الهلع
اضطراب القلق العام
اضطراب الوسواس القهري
اضطرابُ ما بعد الصدمة
العلاج
الملحق
مراجع الملحق
قراءات إضافية
المراجع
قائمة الصور

اقتباسات من كتاب القلق مقدمة قصيرة جدا:

…

ماثيو صبيٌّ يبلغ من العمر تسع سنوات يخاف بشدة من الصحف حتى إنه لا يتحمل رؤيتها من مسافة بعيدة. شيلا تبلغ من العمر ثمانية وعشرين عامًا، وهي أم لثلاثة أطفال، إنها تخاف من الرعد والبرق، وستبذل قصارى جهدها لتجنُّب التعرض لأي منهما بمفردها. يعني خوف روبن من الطيران أنه سيستقل القطار في رحلات تستغرق عدةَ أيام لتجنب بؤس قضاء بضع ساعات على متن الطائرة.

الأسماء المذكورة غير حقيقية، ولكن تستند دراسات الحالة هذه إلى حقائقَ في كل جوانبها الأخرى. تتنوع المخاوف وأنواع الرُّهاب تنوُّعًا لا يمكن حصره، وهي شائعة للغاية. فكِّر في موقف أو شيءٍ ما، ومن المحتمل أن يكون هناك شخصٌ ما في مكانٍ ما يخاف منه (يمكنك العثور على ملف شامل، ومذهل إلى حدٍّ ما؛ لذلك في موقع phobialist.com).
…