كتاب 30 يوم ضد الاكتئاب PDF

لا يوجد تقييمات لهذا الكتاب

قيم الكتاب

المؤلف: سلمي خالد
الاقسام: كتب التنمية البشرية,

تم حذف روابط التحميل والقراءه حيث يعتبر الكتاب ملكية خاصة او بناءً على طلب المؤلف

كتاب 30 يوم ضد الاكتئاب PDF

تلخيص كتاب 30 يوم ضد الاكتئابPDF:

تحميل كتب تنمية بشريه PDF:

اشتهرت في الآونة الأخيرة كتب التنمية البشرية لما تُحدثة من تغير مُلفت في حياة المهتم بدراستها، فتغير حياة المرء من الأسوأ إلي الأحسن، وتفتح للشخص آفاق جديدة في سماء الأمل مُتخطياً كل العوائق والحواجز التي تواجهه، كما تعمل كتب التنمية البشرية علي زيادة معدل الذكاء، وتنمية المهارات بل واكتساب مهارات جديدة، وتحظى التنمية البشرية بكوكبة من الكتب مثل: كتاب قوة التفكير PDF، كتاب 33 استراتيجية للحرب، كتاب ابدأ بلماذا، كتاب أعمل 4 ساعات فقط في الأسبوع، كتاب 30 يوم ضد الاكتئاب.

نبذة عن الكتاب :

يعد كتاب 30 يوم ضد الاكتئاب أحد أكثر الكتب إنتشاراً من كوكبة كتب التنمية الذاتيةو من خلال هذا الكتاب ومن خلال أقوال هي خلاصة خبرات الحياة الطويلة ونستطيع أن نفهم أنه باستطاعتنا دائما التحليق عاليا والوصول للنجوم ولا شك أنه من أكثر الأشياء السلبية التي تحجم من امكانياتنا وقدراتنا هو اكتفاؤنا بما نحن فيه وأننا لا نطمح دائما الى الأفضل مدّعين أنه ليس في الامكان أفضل مما كان والعلماء يفاجئوننا بأن عقلية الانسان وتركيب مخه التشريحي يستطيع التعامل مع أشياء أكثر بكثير مما يجعلنا لا نركن للمقولة السابقة وعلى الانسان أن يتحلى دائما بصفة الصبر مع صفة الطموح والأمل لأن كل واحدة بدون الأخرى قد لايصبح لها معنى. .

اقتباسات كتاب 30 يوم ضد الاكتئابPDF:

❞ علاقتك مع الله وكيف تتقرب إليه لتقى نفسك من الاكتئاب و ترضى بحكمة و إبتلاءه و كيف تصنع خير لتحصد ساعدة و سلام نفسي … ❝

مع كل تقدم العلم الحديث المبهر للغاية، فإن الطب النفسي وعلوم المخ والأعصاب، لم تزل قاصرة عن فهم الحقيقة الكلية للإكتئاب كمرض وكعرض، وما زالت أجزاء منه شديدة الغموض

إن حالة الزوج أو الزوجة لها أكبر الأثر على نفسية الإنسان تدلنا بعض الإحصائيات والأبحاث على أن حوالي 30% من كل المشكلات الزوجية، يكون هناك (شريك مكتئب)، مكتب (مرضيًا مش زعلان لا .. يعني مريض بالإكتئاب) وفي معظم الأحوال (اكتئابه يكون من النوع الجسيم)

وعلى الرغم من أن (أحاسيسك) و(مشاعرك) والـ Mood يعني)، هي الواجهة واليافطة والأساس، إلا أن الواقع والحقيقة هي أن مشكلتك الحقيقية هي في نفسك، في طريقة تفكيرك، في استيعابك للأمور: كيف تفكر، كيف تدبر ومن ثمّ، كيف تدير دفة حياتك (…) (يعني إذا قدرت تغير طريقة تفكيرك، هتقدر تغيّر مشاعرك وأحساسيسك ومزاجك كمان.

تكون المعاشرة الزوجية مع الإكتئاب عبئًا ثقيلاً إن لم يكن مستحيلاً، لا تفرضها على نفسك تحت أي دعوى، غيّر منها ومن أدائها، أشرحي لزوجك وافهم زوجتك إنك (مكتئب) حتى لا يحس الاخر بأنه مرفوض، أكسِبها ثوبًا جديدًا قدر إمكانك